要避免老年病提前出现，打工人可以采取以下措施：
1. 积极保持健康的生活方式：合理饮食、定时作息、适量运动等，保持身体的健康状况。
2. 减少工作压力：尽量调整心态，避免过度劳累和紧张压力，定期进行休息和放松。
3. 定期体检：增加体检频率，及时发现潜在疾病，进行早期治疗。
4. 提高抵抗力：保持良好的个人卫生习惯，增强免疫力，如勤洗手、多喝水、适当锻炼等。
5. 注意工作环境：保持良好的工作环境和卫生条件，避免接触有害物质和环境。
6. 平衡饮食：合理搭配营养，适量摄入蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，避免过度摄入高糖高盐食物。
7. 预防慢性病：保持适量运动，戒烟限酒等不良生活习惯，降低患慢性病的风险。
8. 建立良好的社交圈和支持系统：与他人交流、分享经历和感受，增加社交互动，减少孤独感。
需要注意的是，这些措施只能增加老年病提前出现的可能性，但无法完全避免。老年病是与年龄相关的，会随着年龄的增长而出现，因此老年人无法完全避免。
她还指出，在当前我国工业互联网进入高质量发展大规模应用的新阶段，本次大赛搭建了一个高层次的技术交流、行业实践和产业对接平台，希望宁波进一步优化创业创新环境，积极主动对接，为各参赛企业做好创业辅导、金融支持、人才对接、孵化培育等服务保障工作，实现共赢发展。，学府实小单国红校长、顾志强副校长、石秀芬副校长以及部分基地核心成员参加了本次活动。
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鸠江区人社局还积极组织实施职业技能等级认定工作，鼓励引导行业组织、技工院校等各类评价主体参与其中。，会上，该乡团结村和丁家村的村民代表现场分享并交流村规民约实行过程中遇到的困难和总结出的经验。
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